który jabłczan

[...] 2 miesięcy widzę zastój i jakbym "spalał mięśnie" co mnie zaczyna martwić. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek... dlatego postanowiłem pokazać tutaj taki mój zestaw, który chciałbym sobie kupić :) http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/42/products_id/3160/products_name/activlab-bcaa-powder-xtra-l-glutamine--500g.html [...]

[...] teraz kończe S.A.W.(trec) i Tribulusa(activlab). Chciałem teraz dołączyć do bazy (tzn.białko,węglowodany,amino) monohydrat kreatyny czysty tylko że on jest też w s.a.w. , który mi się aktualnie kończy i nie wiem czy jest sens go brać czy nie zrobić przerwy. Pytanie numer 1 Czy warto brać Mono kreatyny po s.a.w. ??? Pytanie numer 2 Widząc moja [...]

Witam wszystkich! Chciałbym zapytać czy cykl który będę robił będzie odpowiedni. No więc ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy w pierwszym miesiącu zrobiłem trening wytrzymałościowy w drugim zrobiłem siłowy trening, teraz przedemną 4 miesiące masowego. Teraz wymienie odżywki jakie sobie sprawiłem na pierwszy miesiąc masowego treningu. Białko wołowe, [...]

Witam! Od okolo 3 misiecy cwicze na mase. Biore przy tym jablczan kreatyny, ktory jutro mi sie konczy. Do tego biore rowniez L-Glutamine. Dieta oczywiscie jest! :) Zauwazylem, ze z tygodnia na tydzien nie strcza mi sil na dokonczenie treningu... Czuje sie zmeczony... Wydaje mi sie ze pora na regeneracje. Nie wiem tylko, czy w okresie regeneracji [...]

[...] Dexteroza Hmb , Po pierwszym cyklu dość ładnie przybrałem na masie. Z 84 Kg do 90 Kg. W bicepsie przyszło mi 2 - 2,5 cm. Mam pytanie do was drodzy użytkownicy, czy zestaw, który pokaze niżej będzie odpowiedniu dla mnie, na drugi cykl. Jezeli było by coś nie tak to porsze o korekty. Będe bardzo wdzięczny. Oto zesatw: NOWOŚĆ! NAJMOCNIEJSZE HMB [...]

[...] to zaryzykuję. Pytanie do was. Jaką dietę na rzeźbę byście mi polecili i jaką kreatynę do tego ? Pytałem się w sklepie z suplementami i facet polecił mi xpanda ale jakiegoś takiego stężonego i powiedział że jest już naprawdę dobry i że nie jest to jakiś jabłczan który "zejdzie" ze mnie po paru tygodniach. Motywację mam, a więc proszę pomóżcie.

[...] 4 kapsy tcm ale mam jeszcze zestaw bcaa uns 8-1-1 bcaa gold rx i glutafusion + beta alaniny, ultra enery activlab i teraz mam duzo pomysłów jak to rozpisać ale nie wiem który najlepszy więc podajcie swoje rano przed aerobami 2x ultra enery, 2x beta alanine, 10g bcaa gold po aero 5g bcaa gold 5g bcaa uns 3xglutafusion przed silowym no xplod [...]

Szanowni koledzy mam pytanie. Poszukuję stacka typu pre-workout, który jak najmniej będzie pompował. Wspinam się i aktualnie przed sezonem wspinaczkowym skupiam się na budowaniu wytrzymałości (porównajmy to do biegania). Zakupiłem jakiś czas temu hemorush'a nutrabolics'a i jeśli chodzi o aspekt treningów siłowych to jest idealny, fajne [...]

[...] w takim razie że może była felerna kreatyna ale to był ULTIMATA ze sklepu. Chciałbym wypróbować jakąś inną postać kreatyny :jabłczan, ester, stacka ale nie bardzo wiem który. Jaka według Was jak obecnie NAJLEPSZA kreatyna (oprócz mono). Cena w tym sporcie się nie liczy. A co myślicie o tym nowym wynalazku OLIMPA „kNOckout"? Już teraz [...]

Witam! Jaki jabłczan argininy moglibyście polecić, który jest dostępny na rynku. Szukałem jakichkolwiek wypowiedzi na ten temat u wujka google ale wszystko sprowadzało się do Nitrous'a z Syntraxa niestety nie jest on już dostępny, chyba że ma ktoś do odsprzedania puszkę tej formy argininy oczywiście nie zapoczątkowaną, albo jakąś alternatywę dla [...]

jakis czas temu bylem chory na angine wyleczylem sie, i teraz lekarz zalecil mi brac szczepionke luivac w tabletkach,luivac to preparat immunostymulujacy stosowany w nawracajacych zakazeniach drog oddechowych ktory dziala w obszarze przewodu pokarmowego,na zoladek i jelita,chcialbym od dzisiaj wziac suplementy,typu kreatyna,aminokwasy,bcaa,i [...]

[...] będę brał dawkę zalecaną "w dzień treningu" 5x w tygodniu to czy nie przegnę? Drugie pytanie: w dni nietreningowe zaleca się dwie dawki, przed śniadaniem i 30 minut przed kolacją. Jak mam traktować "przed kolacją". Czy może to być twarożek, który zjadam zaraz przed snem? Proszę o jakąś radę. Zmieniony przez - juzew w dniu 2008-08-21 01:04:19

Siemka. Mam takie pytanie dot. suplementacji, bo mam gainer który kiedyś kupiłem i leży nie używany. Do tego kreatyna którą biorę na bieżąco i carbo. Jak to sobie rozłożyć, żeby jak najlepiej się przyjmowało i oczywiście dla zdrowia. Do tej pory brałem kreatynę w dn. t. po treningu a nt. rano na czczo. (jabłczan kreatyny, teraz będe na mono [...]

Witam, ostatnie szlify na redukcji, ostatnie poprawki, więc do zestawu, który stosuje od pewnego czasu dokupiłem Johimbine, która kompletnie popsuła mi dawkowanie innych suplementów. Nie wiem czy mogę brać ją z aminokwasami czy mogę łączyć z przed treningówką itp. Ile muszę odczekać od obiadu itp. Chcę maksymalnie wykorzystać potencjał [...]

[...] składającego się m. in. z krety i stacka. Krety nigdy nie brałem, dlatego na początek chciałbym wziąść CM3 Treca (rano na czczo) oraz stack (przed treningiem) tylko nie wiem który będzie dobry: Massacra Olimp KnockOut Olimp Pump Express Olimp A może zrezygnować na razie ze stacka (tak mi podpowiada zdrowy rozsądek :) ) i kupić sam Jabłczan lub [...]

Witam. Tak jak w temacie interesuje mnie jednorazowy zakup do 30 kg Gainera oraz koło 2 kg kreatyny.Interesuje mnie tylko Gainer który jest odpowiednikiem SFD Activatora lub lepszy... nic z niższej polki.Cena to też ponizej 20 zl/kg ponieważ w tej cenie jestem w stanie go kupic bez problemu... a szukam cos taniej. Kreatyna to najlepiej mono lub [...]

[...] się że poszli na całość i zamówili mi ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Peak_X_pump-opis2522.html I teraz pytania: 1.Połączyć ten suplement z kreatyną (jabłczanem) który już mam w domu w jednym cyklu? Będę stosował tak jak na opakowaniu, 45g przed treningiem. Tam też jest kreatyna, a przesada jest gorsza niż niedosyt. Więc jak? Dodam, [...]

[...] mega caps) i 23 kwietnia skończyłem brać jabłczan (cm3 z Treca). Niestety ani jedna, ani druga kreatyna nie dały mi nawet 5kg na płasko (w innych partiach mięśni też nie odczułem jakiś skoków siłowych). Podpowiedzcie mi proszę co mogę zrobić by skoczyła mi siła... (pomijając zmianę treningu na siłowy, na który chyba się przerzucę)... Pozdrawiam

Witam chciałbym się doradzic do do cyklu,mam zamiar kupic kreatyne Treca mono(300g),nitrobolon II Treca (400g) i gainera(3kg) Olimpu Gain Bolic 6000 lub Actvity Musli Gain Body(jeszcze nie wiem ktory). Dawkowanie: kretka: 5g na czczo,5g po treningu-dt 5g na czczo-dnt nitrobolon II: 10g przed treningiem gainer: wedlug brakow w diecie Co sadzicie o [...]

[...] sie nad kupnem kreatyny.Brałem kiedyś creatine micronized 200 mesh ale nie skonczyłem cylku.Jesli chodzi o jabłczan to myslałem o cm3 a o monohydracie to się nie orientuje który dobry obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : creatine [...]